Perkhidmatan kecergasan Apple menerima pembaharuan besar menjelang tahun 2025, dengan membawa integrasi yang dipertingkatkan dengan Strava dan memperkenalkan beberapa ciri baharu yang direka untuk membantu pengguna mengekalkan matlamat kecergasan mereka. Kemaskini ini menunjukkan komitmen Apple yang semakin meningkat dalam mewujudkan ekosistem kecergasan yang lebih menyeluruh dan saling berhubung.
 |
|---|
| Perkhidmatan kecergasan Apple yang diperbaharui mengintegrasikan fungsi aplikasi yang lancar dengan kandungan senaman pada iPhone |
Integrasi Strava yang Dipertingkatkan
Kerjasama antara Apple Fitness Plus dan Strava membawa peningkatan besar dalam keupayaan perkongsian senaman. Pengguna kini boleh melihat ringkasan senaman terperinci termasuk nombor episod, genre muzik, maklumat jurulatih, dan pencapaian secara langsung dalam suapan Strava mereka. Integrasi ini menandakan perubahan ketara daripada perkongsian data senaman asas sebelumnya, menawarkan pengalaman penjejakan kecergasan yang lebih menyeluruh.
Ciri-ciri Pengaturcaraan Baharu
Apple telah memperkenalkan program kekuatan progresif tiga minggu yang terdiri daripada dua belas senaman 30 minit. Program ini dibahagikan kepada tiga fasa berbeza: Beban Progresif, Masa Dalam Ketegangan, dan Kuasa Dinamik. Pendekatan sistematik ini membolehkan pengguna mengulangi program secara berkala sambil meningkatkan berat beban apabila kekuatan mereka bertambah.
- Kos Langganan: USD 9.99/bulan atau USD 79.99/tahun
- Tempoh Percubaan: 3 bulan percuma untuk pemilik peranti Apple baharu
- Ciri-ciri Baharu:
- Program kekuatan progresif (3 minggu, 12 sesi latihan)
- Latihan persediaan Pickleball
- 5 meditasi pernafasan 10-minit yang baharu
- Integrasi Strava yang dipertingkatkan
- Episod Time to Walk yang baharu
 |
|---|
| Pengguna melakukan latihan kekuatan berstruktur, mendapat manfaat daripada program latihan progresif baharu Apple |
Pengembangan Meditasi dan Kesejahteraan
Perkhidmatan ini kini merangkumi ciri meditasi Pernafasan yang baharu, menawarkan lima sesi berpandu 10 minit. Meditasi ini direka khusus untuk membantu pengguna mengurus tekanan, meningkatkan tahap tenaga, dan meningkatkan fokus, menunjukkan pendekatan holistik Apple terhadap kecergasan dan kesejahteraan.
Akses Khas untuk Pengguna Strava
Dalam langkah untuk mengembangkan pangkalan penggunanya, Apple menawarkan pelanggan Strava di AS, UK, Kanada, dan Australia percubaan percuma tiga bulan Fitness Plus. Tawaran ini terpakai tanpa mengira pemilikan Apple Watch, walaupun pengguna akan memerlukan iPhone, iPad, atau Apple TV untuk mengakses perkhidmatan tersebut.
Integrasi Selebriti dan Atlet
Platform ini mengembangkan ciri Time to Walk dengan episod baharu yang menampilkan personaliti terkemuka. Tambahan pula, atlet Strava yang terkenal akan muncul sebagai jurulatih jemputan dalam senaman Fitness Plus, termasuk pelari Hellah Sidibe dan atlet Kayla Jeter, membawa perspektif dan kepakaran baharu ke platform ini.
 |
|---|
| Para peserta melakukan senaman intensiti tinggi, mempamerkan suasana bertenaga yang dipupuk oleh jurulatih jemputan selebriti |
Harga dan Ketersediaan
Perkhidmatan ini terus dihargai pada RM 45 sebulan atau RM 360 setahun, menjadikannya pilihan yang berpatutan untuk penggemar kecergasan. Pemilik peranti Apple baharu menerima tiga bulan perkhidmatan percuma, memberikan masa yang mencukupi untuk meneroka ciri-ciri yang diperluaskan platform ini.